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这些抖音动作学不会可能是病了快来扫码看视频看看你能不能做【消息】

发布时间:2020-09-15 14:31:20 阅读: 来源:钢格栅板厂家

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比相框

比心

OK

手掌的翻转

最近的抖音视频里,刮起了一阵手指舞风潮,有的网红小姐姐手指灵活,动作赏心悦目,仿佛真的是手指在跳舞。而有的网友,有些动作根本做不起来,还有的做起来了坚持不了几秒钟。那么,做不好手指舞,真的只是“手笨”吗?南京市中医院骨伤科刘畅畅主治中医师告诉您,有些动作您做不出,或者做这些动作时疼痛麻木,可能是某些疾病在作祟。通讯员 莫禹凡 张明 爱南京南京晨报记者 戚在兵

动作一 做不出“点赞&相框” 小心狭窄性腱鞘炎

动作一

做不出“点赞&相框”

小心狭窄性腱鞘炎

第一个简单的动作,就是“点赞”。动作要领:除拇指外的四指握拳,独独将拇指伸出,与另四指呈90度翘起。

第二个动作是:比相框。动作要领:伸开拇指和食指,两手相对,比“八”字。

是不是很简单?但是如果您做不了这组动作,感觉拇指背侧疼痛,或是四指弯曲困难,那很有可能是患有了桡骨茎突狭窄性腱鞘炎,或是屈肌腱狭窄性腱鞘炎。

刘畅畅医生告诉记者,狭窄性腱鞘炎属中医学的筋痹范围。认为多因劳损伤及经筋,或寒湿侵及脉络,经脉受阻,气血运行不畅,气滞血淤所致。腱鞘炎与生活习惯、工作强度,有一定的关系。比如,常在家带孙子、干重活的中年妇女就很容易患上此类疾病。

动作二

做不出“比心&OK”

警惕神经卡压性疾病

这组动作是现在很流行的,很多年轻人拍照的时候喜欢这个手势。动作要领:拇指的指间关节与食指远端指间关节对捏,使这两个手指的末节形成一个心的形状。

这一组小小的动作,看起来简单,其实要完成它,需要调动我们手上十几块小肌肉才行,其中任意一块肌肉出了问题,这组动作就不能漂亮地完成了。

骨科有一类常见的疾病,被称为外周神经卡压性疾病。其中最常见的两类,一是腕管综合征,一是肘管综合征。这两种疾病,发展到一定程度,都会出现手部肌肉的萎缩、功能丧失,所以也就不能比出小心心啦。

动作三

做不出“合掌&手掌的翻转”

小心腕管综合征

第三组动作,一是合掌,即双手合十立于胸前,这个动作专业术语称作腕背伸试验,如果这个动作坚持不到30秒就出现手麻,那多半是腕管综合征了。

再一个是翻转手腕动作。动作要领:五指张开,手腕翘起,自内向外偏转。如果作这个动作时,您的手腕靠近小指的部位出现疼痛,那么有可能是TFCC损伤、尺骨茎突撞击综合征。

刘畅畅医生提醒:并不是有了手部麻木的症状就代表患上了这些疾病,您还需要来医院做进一步的检查,比如肌电图查神经功能,摄片查关节结构,只有明确诊断了才能确认到底是患有哪种疾病。

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