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女性血淤型月经不调吃什么好【消息】

发布时间:2020-09-16 18:37:11 阅读: 来源:钢格栅板厂家

【 2016年4月29日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

很多女性因为每月来月经儿烦恼,觉得麻烦,但是不来就很害怕。月经不调哦原因不同,症状类型也不同,那么血淤型月经不调吃什么好?

血淤型型体质主要表现为经行后期,经量过少或有血块,经血颜色紫或黯黑,小腹胀痛,精神抑郁,血块排出后疼痛稍微减轻,严重者甚至不孕,常见于子宫内膜异位症患者。治疗时宜活血化淤,行气活血,选用玫瑰花,月季花,凌霄花,茴香,花椒,酒,醋,青皮,陈皮,橘叶,桃仁,红花,乌贼骨,牡蛎等行气活血的食物及药食兼用品,忌吃柿子,柿饼,甘蔗,苦瓜,菊花,海带,紫菜,皮蛋,螃蟹,蚌肉及生冷瓜果,冷饮。

推荐食谱:益母草蜜饮

功效:益母草有活血调经,利尿消肿等功效,此食疗方对气滞血淤所引起的月经延后,月经过少,月经先后不定期症尤为适宜。

原材料:新鲜益母草120克,红糖一大匙,蜂蜜一大匙。

做法:

1、将益母草挑选好,择洗干净,晾干,切成碎小段,放入砂锅,加水浓煎两次,每次30分钟。

2、将煎好的益母草汁过滤,合并二次滤汁,回入砂锅,用小火浓缩至300毫升,调入红糖,溶化后稍凉,再兑入蜂蜜,拌匀即可。

益母草含益母草碱甲,乙和水苏碱,对子宫,离体子宫均有兴奋作用,可使子宫紧张度与收缩性增强,经量过多者月经期不宜食用。

青皮山楂粥

功效:青皮具有疏肝解郁的功效,可以缓解肝气郁结引起的胸胁痛,本食疗方对气滞血淤所引起的月经延后,月经过少,月经先后不定期等症尤为适宜。

原材料:糙米100克,青皮10克,生山楂30克。

做法:

1、将青皮,生山楂分别挑选好,洗净,切碎后一同放入砂锅,加水适量,浓煎四十分钟。

2、用洁净纱布过滤,去渣,取汁待用。

3、将糙米淘干净,放入砂锅,加水适量,用小火煨煮成稠粥,粥将成时兑入青皮,山楂浓煎汁,拌匀,继续煮10分钟即可。

经前7天早晚两次分服,经期停用。

陈皮橘叶茶

功效:陈皮具有理气健脾的功效,本食疗方对气滞血淤所引起的月经延后,月经过少,月经先后不定期等症尤为适宜。

原材料:陈皮20克,新鲜橘叶20克。

做法:

1、先将新采摘的鲜橘叶择洗干净,与挑选后的陈皮一起切碎。放入砂锅,加水适量,中火煎煮20分钟。

2、用洁净纱布过滤,去渣取汁即成。

代茶饮用,分上下午两次,可多次冲泡,频频饮用。

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